引き続き・・・

さて、昨日に引き続き筋肉痛。はっきりいって重傷ｗ。
運動不足はいけませんなー、本気で。階段の上り下りが苦痛な上に、自転車に乗るのも大変で、一度は乗りそこねて転倒しかける始末。はずかしいったらありゃしない。
運動はやっぱり定期的にやっとかなあかんなぁ・・と思う今日このごろであります。